やさい カモだしにではんぺんの煮物 豚とブロッコリーのオイスターソース

やさいせん切りサラダ　たことサーモン　
圧力鍋でいただいたカモの骨部分を煮こんでスープをつくりました
かき玉スープもよし、クッパもよし　カモのあぶらはさっぱりしていいですね、、、

そのカモだしではんぺんの煮物　低カロリー

豚とブロッコリーのオイスターソースいため　あぶらはつかわず、軽く煮こむ感じで